Spa MassageSpa Massage

Panduan untuk terapi pijat yang biasa ditemukan di Singapore

Jika Anda pernah melihat menu spa dan merasa bingung dengan apa yang harus dipilih, Anda tidak sendirian. Memahami sedikit tentang terapi dan teknik pijat dapat membantu Anda untuk menikmati salah satu hal yang paling santai yang dapat dilakukan di Singapore: mendapatkan layanan pijat.

Pijat Swedia

Pijat Swedia adalah salah satu yang paling umum dari terapi pijat yang akan Anda ihat di sebagian besar spa. Teknik ini menggunakan usapan panjang di bagian punggung dan kaki; terapis Anda juga akan memutar dan meremas otot-otot Anda, melakukan penekanan lebih dalam pada bagian yang bermasalah dengan jari-jari dan jempol mereka. Pijat Swedia dilakukan dengan memakai minyak, yang memungkinkan tangan terapis bergerak lebih mudah di kulit Anda; Anda mungkin juga akan diberi pilihan minyak aromaterapi. Pijat Swedia adalah pilihan ideal jika Anda hanya perlu agar otot Anda rileks setelah hari yang panjang atau penerbangan yang panjang, dan bagi mereka yang belum pernah dipijat sebelumnya.

Pijat Jaringan Saraf Dalam

Pijat jaringan saraf dalam menyembuhkan masalah di bagian tertentu dalam tubuh Anda, yang kadang-kadang mungkin disebut sebagai pijat olahraga. Banyak orang yang melaporkan bahwa pijat jaringan saraf dalam membantu meringankan rasa sakit kronis, terutama nyeri yang disebabkan oleh stres yang berulang dan postur yang tidak lurus. Terapis Anda akan menekan bagian-bagian tertentu dengan kuat untuk memaksa otot-otot agar mengendur dan melancarkan semua aliran ke otot-otot dalam. Jika sepertinya terdengar menyakitkan, Anda benar! Kebanyakan pijat jaringan saraf dalam dapat menyebabkan semacam ketidaknyamanan, dan Anda mungkin merasa kaku setelah selesai pijat. Dengan praktisi terampil, nyeri ini akan hilang dalam beberapa hari dan otot Anda akan merasa lebih baik dari waktu ke waktu.

Pijat Thailand

Ada alasan mengapa pijat Thai dikenal sebagai yoga orang malas! Dalam pijat Thai, Anda biasanya memakai piyama katun yang longgar, dan Anda akan berbaring di kasur di atas lantai, bukan di meja pijat. Terapis Anda akan meregangkan dan Anda akan berada dalam posisi seperti yoga dalam seluruh sesi pijat Anda, dan meregangkan jari tangan, jari kaki, leher dan punggung Anda. Ini bukan pijat yang bisa membuat Anda tertidur, tetapi ini cara yang bagus untuk melepaskan ketegangan dan menjadi lebih sadar akan pernapasan dan postur tubuh!

Pijat Ayurveda

Ayurveda adalah bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari India dan benar-benar terdiri dari seluruh sistem terapi termasuk diet dan olahraga. Kebanyakan pijat Ayurveda menggunakan prinsip-prinsip Ayurveda, dan bertujuan untuk menyeimbangkan tubuh melalui teknik pijat dan minyak pijat. Anda mungkin dalam posisi berdiri atau duduk selama pijat, dan berbagai tempat pijat Ayurveda dapat menawarkan pijat terpisah untuk bagian tubuh yang berbeda; misalnya, Anda hanya bisa memilih pijat kepala. Praktisi juga mengoleskan tapal hangat pada tubuh untuk meredakan ketegangan otot.

Pijat Refleksi

Praktek pijat refleksi menggunakan tekanan pada tangan dan kaki; praktisi percaya bahwa setiap bagian dari tangan dan kaki berhubungan dengan bagian tubuh yang berbeda. Outlet refleksi kaki biasanya ditemukan di seluruh Singapore dan banyak orang menggunakannya untuk pijat kaki daripada untuk mengobati penyakit tertentu. Terapis Anda akan menggunakan akupresur untuk memijat kaki Anda; dalam sebagian besar tempat refleksi, Anda dapat berbaring kembali di kursi yang nyaman saat Anda menikmati pijat, jadi itulah cara yang sempurna untuk mengistirahatkan kaki Anda setelah berjalan-jalan dan belanja seharian!

 

Pijat Jawa dan Bali

Terapi pijat Jawa dan Bali berasal dari Indonesia, dengan menggunakan minyak. Terapis menggunakan ibu jari untuk mekan di sekitar meridian energi tubuh untuk melepaskan ketegangan otot, dan mengusapkan telapak tangan mereka untuk meningkatkan sirkulasi. Tekanan bisa lebih keras dan lebih menyakitkan daripada apa yang Anda perkirakan dari pijat Swedia. Banyak outlet pijat Jawa di Singapore juga menawarkan perawatan setelah melahirkan.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan terapi pijat.